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गर्मी का मौसम है तो तरबूज खाना तो बनता है। यह रसीला फल प्यास बुझाता है, लेकिन इसके बाद पानी पीने का गलत समय पेट को परेशान कर सकता है। आइए जानें कैसे। 

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तरबूज में 90% से ज़्यादा पानी होता है। इसके तुरंत बाद पानी पीने से पाचन धीमा पड़ सकता है। और गैस या एसिडिटी की दिक्कत हो सकती है।  

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तरबूज की तासीर ठंडी और पानी की गर्म होती है। दोनों का मिश्रण शरीर का तापमान बिगाड़ सकता है। इससे गर्मियों में डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ सकता है।

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तरबूज खाने के बाद पानी पीने से पेट में गैस बन सकती है, जिससे उल्टी हो सकती है। पुदीने की चाय या अदरक का टुकड़ा चबाएं, तुरंत राहत मिलेगी। 

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पानी पीने से पेट फूल सकता है, जिससे बेचैनी होती है। ऐसी स्थिति में सौंफ या अदरक चबाने से गैस दूर होती है और पेट हल्का महसूस होता है।  

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तरबूज के बाद पानी पीने से अपच हो सकती है। सीने में जलन या पेट में भारीपन महसूस हो सकता है। ऐसे में अदरक का रस पाचन को दुरुस्त रखता है।

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आयुर्वेद के मुताबिक, फल और पानी साथ लेने से 'आमा' (पाचन के जहरीले अवशेष) बन सकता है। तरबूज खाने के बाद थोड़ा इंतज़ार करें।

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तरबूज खाने के 30-45 मिनट बाद ही पानी पिएं। इससे पाचन पर बुरा असर नहीं पड़ता और आपकी सेहत भी बनी रहती है। 

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अगर पेट में गैस या भारीपन हो, तो अदरक, पुदीना या सौंफ का इस्तेमाल करें। ये देसी नुस्खे पेट को तुरंत आराम देते हैं।  

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तरबूज का मज़ा जरूर लें, लेकिन सावधानी बरतें। सही समय पर पानी पिएं और गर्मियों में तरोताज़ा रहें। अपने दोस्तों के साथ ये टिप्स शेयर करें। 

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नोट: किसी भी उपचार से पहले, डॉक्टर का सलाह जरूर ले, इस स्टोरी में दी गई जानकारी इंटरनेट पर उपलब्ध जानकारी के आधार पर दिया गया हैं।